Dr. Bianca Stan, medic specialist pediatrie la Spitalul Județean de Urgență Târgu Jiu, oferă părinților recomandări pentru prevenirea infecțiilor respiratorii și digestive în colectivitate. Materialul, realizat de medicul pediatru, subliniază importanța imunității naturale și a obiceiurilor sănătoase zilnice pentru copii.

„Deși imunitatea se formează abia după contactul cu virusurile, este important ca infecțiile să fie ușoare și rare, pentru a preveni complicațiile și a permite dezvoltarea unei imunități sănătoase pe termen lung”, explică dr. Stan.

Sfaturi pentru părinți:

Somnul de calitate – esențial pentru refacerea celulelor implicate în imunitate. Copiii mici au nevoie și de somn de prânz.

Micul dejun nutritiv – asigură vitamine și energie pentru ziua în colectivitate.

Alimentație echilibrată – mese regulate, produse naturale (fructe și legume sezoniere, miere, lăptișor de matcă, cereale), suplimente doar când este necesar.

Activitate fizică și jocuri în aer liber – stimulează sănătatea și rezistența organismului.

Igiena mâinilor – spălatul înainte de mese previne infecțiile digestive.

Vitaminele C și D – vitamina C în doze mari la primele semne de boală, vitamina D zilnic la copii până la 2 ani și sezonier după această vârstă.

Izolarea la primele simptome – tuse, febră, vărsături sau diaree impun scoaterea copilului din colectivitate pentru 72 de ore, prevenind răspândirea infecțiilor.

Protecția sugarilor – evitarea contactului cu frații mai mari infectați și aerisirea zilnică a încăperii.

Dr. Stan subliniază că „singura armă eficientă împotriva infecțiilor este imunitatea, care se construiește treptat, pas cu pas”.